吃到飽怎麼吃最內行? 他曝「5階段進食法」被推爆

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一名網友去吃到飽餐廳用餐半小時就飽了,覺得很困擾也浪費錢,上網詢問怎樣可以吃久一點。(示意圖/shutterstock)

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不少人喜歡吃到飽餐廳,可以享受許多料理,但一名網友卻抱怨,每次沒吃多久就覺得飽,有時會覺得CP值很低,因此上網請益有什麼辦法可以吃久一點,結果釣出內行人分享專屬吃法,讓許多網友大讚專業。

一名網友在PTT女板發文表示,每次朋友約去吃到飽餐廳用餐,自己往往才吃半小時到一小時就飽了,總覺得很困擾也浪費錢,因此好奇詢問「吃到飽要怎樣吃得又多又久?」

貼文引起網友熱議,「重質不重量,吃太多太飽反而不舒服」、「避開澱粉類,都先吃肉」、「吃自己喜歡吃的心靈滿足就夠了,沒必要吃那麼撐」、「吃自己想吃的就好,反正回本是不可能的」、「不是大胃王根本吃不多,拿想吃的就好了」。

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也有內行分享吃到飽進食5步驟,第一階段是先吃冷的蛋白質食物,如海鮮或生魚片;第二階段接着吃貴的蛋白質食物,像是乾貝、龍蝦、和牛;第三階段就是中階蛋白質食物,像是煎烤牛排;第四階段則是吃一些有興趣的小點,最後則以甜點、冰淇淋做結尾。

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內行網友也補充,餐點中間可吃點鳳梨,有助消化蛋白質,至於要避開的餐點是蔬菜跟澱粉類,湯品儘量不喝,要喝就拿一勺帶點料,飲料則是絕對不喝,但有鮮榨檸檬可以拿。這些挑選原則也獲得其他人認同,認爲十分專業。

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